引体向上正拉和反拉有什么区别?

发布网友 发布时间:2022-04-22 06:44

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热心网友 时间:2022-06-16 18:25

要我说的话,引体向上的正拉和反拉是有很大区别的,,人们在正拉的时候是用手臂内侧来发力的,所以正拉和反拉的发力部位是有区别的,但是在锻炼的时候一定要好好锻炼,注意安全。

热心网友 时间:2022-06-16 18:26

实际上,引体向上的正拉和反拉还是有很大区别的,因为做引体向上的时候,正拉和反拉的肌肉使用是不一样的,正拉的时候是手臂内侧发力,反拉的时候是手臂外侧发力。

热心网友 时间:2022-06-16 18:26

正拉和反拉,首先是你自己的发力点是不一样的,正拉他是你的手臂内侧的肌肉在发力,而反拉是你的手臂外侧的肌肉在发力,这样的话,你所锻炼的肌肉是不一样的,那么练出来的线条也就是不一样的。

热心网友 时间:2022-06-16 18:27

引体向上的正拉和反拉还是有很大区别的,因为做引体向上的时候,正拉和反拉的肌肉使用是不一样的,正拉的时候是手臂内侧发力,反拉的时候是手臂外侧发力。

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