强迫症不吃药应该如何让自己不强迫性做有些事情呢
发布网友
发布时间：2022-04-22 06:46
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热心网友
时间：2022-06-16 19:11
指导意见：
强迫思维出现的时候,不要“强迫”自己不去想,否则,内心就会焦虑,越急,惰性兴奋灶越强,症状就越不容易克服!因而要放松自己的心态。不要总想着要去克 服强迫症的症状，而是要抓住自己的个性缺陷。完善自己的个性，慢慢的症状自然就会消失了。或者找更多的兴趣爱好，让自己更充实，更自信，症状自然就会消失了.
