山药怎么做辅食给一岁半宝宝吃
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发布时间：2022-04-22 06:45
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热心网友
时间：2022-06-16 19:01
一岁半的宝宝已经长牙齿了，孩子就应该要开始逐渐的学会吃辅食，妈妈就应该要学会制作辅食，山药粥是一道非常好的辅食，那么这一道宝宝常吃的辅食的制作方式到底是怎样的呢？
将山药蒸熟
山药是属于一道比较常见的蔬菜，其营养价值较为丰富，尤其是用来给孩子做辅食是非常好的选择，孩子吃山药可以补充多方面的维生素，同食山药又可以让孩子各方面的营养都变得更加丰富，山药具有钙铁磷等微量元素同时又可以护肝养肝。将山药蒸熟之后，对于这道辅食来说是非常关键的一点，如果直接将山药切碎放入粥当中，可能会让山叶吃起来口感过硬。
把蒸熟后的山药放入小米粥当中
大部分的家长在制作山药粥的时候，可能会直接选择以山药为原材料做粥不放米，或者是放入一小把米，如果说是放了一小把米的话，可以将这些蒸熟之后的山药直接放到小米当中。将山药和小米搅拌均匀之后，直接放在蒸锅当中蒸煮，大概30分钟就可以出锅了。母亲在用山药和小米做粥的时候，一定要用小火慢炖，如果说自己家里用的是带电的电器的话，那么也应该要注意去照料，不要让山药小米粥煮得过稀，或者是过硬，这样孩子都是不大喜欢吃的。
加入少许的红糖或者是蜂蜜
在做山药粥的时候最好是能放入少许的食盐，但是有部分孩子现在还没有适应食盐，在吃了少许的盐之后就会出现明显的腹泻情况，所以说母亲也可以用甜食来替代咸的食物。红糖和蜂蜜这两种食材虽然是属于比较甜的食物，但是相比于白糖来说，营养价值要高得多，而且常吃红糖和蜂蜜也不会导致孩子出现上火的症状，蜂蜜和红糖都是对孩子的身体比较有帮助的，能够调理肠胃同时还可以让孩子摄取其他方面的营养物质。
