发布网友 发布时间:2022-04-22 06:41
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热心网友 时间:2023-06-30 02:17
冬去春来, 阳气升发变强,但气候变化较大,容易出现乍暖乍寒的情况,加之人体腠理开始变得疏松,所以,很容易出现感受外邪,比如发生感冒的情况。
大家好,我是燕大夫,今天我们说说“ 春季养生,谨防风邪 ”的意义。
按照中医理论,导致人体疾病的外部原因,统称为“六淫”,“淫”在这里是“失调、异常、失控、侵淫”的意思,包括有风、寒、暑、湿、燥、火六种,在合理的、正常的范围内又称为“六气”。
春季主风,所以风邪引起的疾病以春季为多,而风邪多从外侵袭体表,有“风气藏于皮肤之间”的说法。风邪有着生发、向上的特点,善动而不停,易袭阳位,也称为阳邪。我们人体上,后背、头面部、口鼻等处,按照阴阳区分,都属于阳位,因此更易受到风邪侵袭。《黄帝内经》中说:“风者,百病 之长也。”在六淫病邪中,风是致病的首要因素。其他病因还可依附于风邪一同侵犯人体,如风寒、风热、风湿等等,故预防风邪是十分重要的,有句话叫“避风如避箭”,意思是躲避风邪,就如同躲避箭一样重要。因此,虽然春季气温有所回升,
但是我们还是要注意防风邪,保暖,维护自身,做到正气存内,邪不可干。此外,传统上春季是流行病多发的季节,俗话说:早春早春,慎防春瘟,加上目前新冠病毒的风险还未完全解除,我们还应当继续保持在公共区域戴口罩、注意手卫生等情况,做好个人防护。