鼻子怎么清洗?

发布网友 发布时间:2022-04-22 06:42

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懂视网 时间:2022-12-11 11:01

1、冷水浴鼻,尤其是在早晨洗脸时,用冷水多洗几次鼻子,可改善鼻粘膜的血液循环,增强鼻子对天气变化的适应能力,预防感冒及各种呼吸道疾病。

2、鼻外按摩,此法用左手或右手的拇指与食指,夹住鼻根两侧并用力向下拉,由上至下连拉12次。这样拉动鼻部,可促进鼻粘膜的血液循环,有利于正常分泌鼻粘液。

3、鼻内按摩,将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内,夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,保持粘膜正常。在冬春季,能有效地减轻冷空气对肺部的刺激,减少咳嗽之类疾病的发生,增加耐寒能力,拉动鼻中隔软骨,还有利于防治萎缩性鼻炎。

热心网友 时间:2023-02-04 19:56

洗鼻子的方法是用鼻腔冲洗器进行冲洗,但是在洗鼻子的时候需要掌握正确的方式方法,并且还需要控制好洗鼻子的频率,尽量避免清洗过于频繁,以免导致抗菌的能力下降。洗鼻子通常可以清除鼻腔内的分泌物,而且还可以清除鼻腔内的有害物质,从而可以避免鼻腔内有病毒以及灰尘。如果是患有鼻炎的话,平时也可以进行鼻腔冲剂,通常对于鼻塞以及流鼻涕可以起到改善的作用。临床上洗鼻子大多数都是用医用生理盐水,也有部分患者用专门配好的鼻腔冲洗液进行冲洗,临床冲洗的器具可以用20ml的针筒注射器,也可以用专门的鼻腔冲洗器。一般是患者保持坐位,从一侧鼻腔将生理盐水缓缓的注入,盐水从后鼻孔出来之后,患者可以从口腔里吐出来,也可以从另外一侧鼻孔里流出来,通过反复的冲洗能将鼻腔的微生物、过敏原等冲洗掉,而且能够保持鼻腔相对无菌的环境,减少鼻腔堵塞,减少患者的不适感。临床上冲洗鼻子副作用比较小,适用干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、慢性鼻窦炎的患者,尤其是鼻窦炎术后的患者,冲洗的效果更加理想。

热心网友 时间:2023-02-04 21:14

冲洗时,先把头低下来,注意鼻子不能低于嘴。让左鼻孔在下,把盐水从右鼻孔灌入,水会从左鼻孔流出来,重复几遍。转过头再冲洗另一侧鼻腔。洗鼻过程中要张嘴呼吸,如果嘴里有水流出来,不要吞咽,让它自然流下。盐水洗鼻疗法对儿童和孕妇都是安全的,可以长期使用。一般来讲,每天洗鼻1—2次即可。

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