传统养生疗法～足部(图谱)
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发布时间：10小时前
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时间：4小时前
保健方法基于人体自我调节与修复原理，通过按摩或刮压足部相应穴位以实现治疗效果。
病症的显现往往与脚部紧密关联，按摩时需触及骨膜，对于有病症的区域，常伴有明显疼痛感。
在进行按摩时需注意以下几点：
1. 子时（23:00-1:00）与午时（11:00-13:00）不宜按摩穴位。
2. 饭前30分钟与饭后30分钟内避免按摩穴位。
3. 孕妇在针灸或艾灸后不宜刮压骨膜。
以下是来自《经络养生传统疗法》一书中的足部反射区图片，为您提供参考。
