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房事过后怎样快速恢复身体状态

发布网友 发布时间:2022-04-22 05:35

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4个回答

热心网友 时间:2022-06-25 13:08

性生活前后的营养保健 1、 饮食原则 :①合理饮食;②摄入充足的蛋白质;③供给适量的脂肪;④补充酶类——如果体内缺乏酶类,就可能出现功能减退,包括性功能,甚至丧失生育能力。 2、 女性性生活不适的营养保健 女性首次房事后,由于*膜破裂,导致出血过多,同时会发生腰酸、小腹坠胀,消化不良,恶心、呕吐、腹泻、便秘等症状。发生这类情况时,除去医院诊疗外,还应注意营养调理:应多吃一些富含Pr的食物,应以优质Pr为主。 3、 男性性生活不适的保健保健 :应以高Pr、Ca、Zn、Fe含量较丰富的食物为主,同时注意睡眠补充。 4、 改善男性性功能的食品 : 动物内脏含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要原料 。 锌 ——对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要的作用。缺锌会使精子数量减少,并影响*,使功能减退。

热心网友 时间:2022-06-25 13:08

想春风二度?冲个温水浴,喝茶一杯,吃根香蕉,休息5分钟。半场休息结束,继续比赛开始,有请双方队员上场.............

热心网友 时间:2022-06-25 13:09

进*事之前吃多点补品,不要等到房事后,因为房事后很难补,第一天肯定疲倦,第二天正常状态会恢复,如果不能恢复,说明你身体有问题

热心网友 时间:2022-06-25 13:09

补充能量
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