蔬菜榨汁减肥食谱 都有哪几种
发布网友
发布时间：2022-04-22 03:29
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热心网友
时间：2022-07-03 00:26
1、苹果生菜汁
做法：苹果一个，生菜叶子8片，在去10克的柠檬汁，和250毫升的水，用榨汁机把苹果和生菜放进去加入水和柠檬汁，一同打成混合大苹果生菜汁
作用：可以消脂解腻，生菜和柠檬都是瘦身的佳品，夏季常喝这种瘦身果汁可以帮助你很快减肥。
2、黄瓜汁减肥
做法：用黄瓜和矿泉水，再加一小部分牛奶，倒入榨汁机中，榨成果汁
作用：黄瓜它有清热解毒，生津止渴，减肥瘦身的效果，这种果汁每天饭前喝，不单单有减肥的效果。还有抗肿瘤，抗衰老，降血压，防酒精中毒，健脑安神的效果，所以要想减肥的话，平时可以多喝黄瓜汁。
3、番茄酸奶汁
做法：番茄洗净后要用开水烫一下，把皮去掉，然后和酸奶一起放入搅拌机，打出果汁
作用：番茄有消脂利尿，预防便秘的作用，再加上酸奶，纤维非常好，不仅减肥还能让你皮肤红润。
