胃不舒服可以吃小米红薯粥吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 03:30
共5个回答
热心网友
时间：2023-06-24 02:25
如果单纯从这两种食物进行比较的话，小米煮红薯粥的营养价值要相对较高。因为大米煮红薯粥和小米煮红薯粥的差异主要在大米和小米的区别上，大米和小米同属于谷类食物，他们在蛋白质，碳水化合物和脂肪的含量及成分上差异较小，而且由于是同属于一类食物，所以不牵扯氨基酸互补上的差异。但由于小米要比大米含有更多的膳食纤维、维生素和矿物质，所以小米煮红薯粥的营养素含量要高于大米煮红薯粥。
同时红薯粥作为一款粗粮粥，其最大的食疗作用在于缓解便秘，这样同样富含膳食纤维的小米会让这种作用显得更加突出。而且小米中还含有大米中几乎不含有的类胡萝卜素，例如叶黄素等物质，类胡萝卜素几乎都具有抗氧化的作用，而且其中一些组分还可能具有更多的生理学功能，像叶黄素的摄入似乎对保护眼睛老化有一定的好处。因此无论是从营养素的角度还是从整体的考虑，小米红薯粥的营养性都要高于大米红薯粥。
热心网友
时间：2023-06-24 02:26
胃不舒服，可以经常吃些小米红薯粥，但是红薯不要放太多，本身红薯吃的太多了，位置也会有点不舒服，你可以重点多吃点小米粥
热心网友
时间：2023-06-24 02:26
胃不舒服，可以可以经常。熬点小米粥喝，因为小米粥是养胃的。尽量不要割红薯。红薯本身吃了胃就不舒服。再一个胃不舒服，可以吃些面食比如面条。名片之类的。比较软的一些东西。不要吃大米饭。
热心网友
时间：2023-06-24 02:27
小米可以吃，别加红薯。
热心网友
时间：2023-06-24 02:28
胃不舒服的人，常喝这碗水，比小米粥更养胃，常喝胃会越来越好
