一岁宝宝五谷杂粮配方是什么？
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发布时间：2022-04-22 03:33
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时间：2023-07-04 23:57
准备材料：熟黑芝麻20g、核桃仁20g、大米60g、糯米20g
制作步骤：
1、对所有食材不过敏的宝宝。食材准备：熟黑芝麻20g、核桃仁20g、大米60g、糯米20g，烹饪时间：20分钟，难度分析：初级。
2、大米、糯米清洗干净，提前1小时浸泡。 大米、糯米浸泡好以后会稍微蓬松一点，机器搅打起来会轻松一些，这跟打豆浆一个道理。
3、平底锅烧热不放油，直接倒入浸泡好的大米和糯米。
4、不断的翻炒至大米颜色略黄，全程要小火炒，不然很容易糊锅。
5、放入核桃继续翻炒至完全脱水。
6、把炒熟的大米、糯米、核桃仁倒入破壁机中，倒入熟的黑芝麻。
7、启动破壁机，把炒熟的大米、糯米、核桃仁还有熟芝麻打成粉。
8、锅里水烧开，加入一勺芝麻粉搅拌均匀。
9、小火慢慢熬煮，为了防止沾锅，需要一直用过勺子搅拌。
10、煮沸之后芝麻糊会慢慢变得浓稠，这时就可以出锅。
11、将磨好的芝麻核桃粉装入玻璃瓶密封保存，舀上几勺，沸水煮一煮，再搭配其他的食物，宝宝的早餐就好了。
参考资料来源：百度百科—宝宝食谱
参考资料来源：人民网—宝宝辅食添加注意哪些 家长记住五种禁忌食物
