抬东西时候肌肉拉伤该怎么办
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发布时间：2022-04-22 05:47
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热心网友
时间：2023-08-17 06:46
抬东西导致肌肉拉伤的行为，其实和健身中拉伤是一样的。
这种时候应该给受伤肌肉区域是够的时间休息，不要再使用受伤区域的肌肉进行运动和搬运。
同时尽量多补充营养，让身体更好更快的恢复，也要保证充足的睡眠。
可以进行适当的拉伸，有助于肌肉的生长和恢复，但是不要太用力即可。
有问题可以私聊追问，多多交流。
纯手打，望采纳。
如果有其他想要了解沟通的话，可以私信我，我也在健身并且学习相关的知识，可以互相学习交流。
